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[初中其他] 初中大家娃睡几个小时

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发表于 2019-9-18 12:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国
目前刚上预初，6:10就要起床，7点前到校。晚上要快9点到家。10点睡觉。娃每天都说累。
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发表于 2019-9-18 12:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
中学是真的睡的少了。你家为啥到家那么晚
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 楼主| 发表于 2019-9-18 12:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
徐汇老母亲 发表于 2019-09-18 12:30
中学是真的睡的少了。你家为啥到家那么晚

上晚自习后再回家的。
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发表于 2019-9-18 12:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
每天7个小时
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发表于 2019-9-18 12:49 | 显示全部楼层 来自： 上海卢湾区
以后会睡的更少
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发表于 2019-9-18 13:13 | 显示全部楼层 来自： 德国
目前是7-8小时，到了冬天估计更爬不起来了。
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发表于 2019-9-18 13:15 | 显示全部楼层 来自： 上海
计划是9小时睡觉时间，这两天打破了，晚了一小时才上床睡觉。
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发表于 2019-9-18 13:16 | 显示全部楼层 来自： 上海
一般也就8小时左右
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发表于 2019-9-18 13:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
好像起得早睡的晚
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发表于 2019-9-18 13:30 | 显示全部楼层 来自： 美国
有晚自习真好，这样小朋友在学校就比较抓紧时间
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发表于 2019-9-18 13:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
睡觉真的很重要啊
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发表于 2019-9-18 13:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
我家也是预初，早上六点三刻起床，七点一刻到校。晚上基本九点前完成作业。洗完澡床上看会小说，九点三刻左右睡觉。我觉得比小学作业还少
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发表于 2019-9-18 13:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
关键起床太早…搬到学校附近去吧
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发表于 2019-9-18 13:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 陕西西安
八个半小时+
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发表于 2019-9-18 14:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
10点睡，6点15起，预初
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发表于 2019-9-18 14:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
这么晚回家啊？晚饭在学校吃吗
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发表于 2019-9-18 14:13 | 显示全部楼层 来自： 上海
最晚10:30上床，早上6:45起床。预初，希望能保持这个睡眠时间，担心睡少不长个子
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发表于 2019-9-18 14:16 | 显示全部楼层 来自： 上海长宁区
10点半睡觉，6点半起床。
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 楼主| 发表于 2019-9-18 14:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
lllizzz 发表于 2019-09-18 14:10
这么晚回家啊？晚饭在学校吃吗

嗯 晚自习 学校吃晚饭。作业在校内就完成了
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发表于 2019-9-18 14:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
这么早到校这么晚回家啊！！！
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发表于 2019-9-18 14:47 | 显示全部楼层 来自： 上海
现在争取10点左右睡，6点起。真是睡不够呀。。每天娃都喊不起来
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发表于 2019-9-18 14:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
7小时，完全不够
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发表于 2019-9-18 15:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海普陀区
睡不够+1 而且还是超爱睡觉
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发表于 2019-9-18 15:55 | 显示全部楼层 来自： 上海
仙人掌703 发表于 2019-9-18 13:36
我家也是预初，早上六点三刻起床，七点一刻到校。晚上基本九点前完成作业。洗完澡床上看会小说，九点三刻左 ...

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发表于 2019-9-18 15:59 | 显示全部楼层 来自： 香港
目前是7-8小时，到了冬天估计更爬不起来了。
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发表于 2019-9-18 18:00 | 显示全部楼层 来自： 上海
我们最近10点半才完成作业，有时还拖到11点
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发表于 2019-9-18 21:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
好羡慕在学校上晚自习的！
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发表于 2019-9-18 21:48 | 显示全部楼层 来自： 上海
我们也是8小时，睡不够啊
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发表于 2019-9-18 21:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
初中感觉节奏快很多的
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发表于 2019-9-18 22:00 | 显示全部楼层 来自： 上海
比996还惨，怪不得这么多娃抑郁。比我们工作的辛苦多了。
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发表于 2019-9-18 22:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
初中前两年还能10点左右睡，进入初二后，每天都要11点以后，甚至更晚才睡，六点起床，六点四十出发，看着都觉得孩子很作孽。
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发表于 2019-9-18 22:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
10点睡，6:50起床
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发表于 2019-9-18 22:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
6点起床10点睡觉，作业平均在9点到9点半完成
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发表于 2019-9-19 00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
每天大约8小时，预初。
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发表于 2019-9-19 06:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
预初9点半睡，6点半起。初一10点睡，6点半起。
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发表于 2019-9-19 07:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
banana0644 发表于 2019-09-18 14:01
10点睡，6点15起，预初

一样一样，才八个小时。
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发表于 2019-9-19 07:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
8个小时多点
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发表于 2019-9-19 07:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
羡慕有晚自习的学校
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发表于 2019-9-19 08:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
一般10:30睡，6:15起
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发表于 2019-9-19 08:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
8小时左右，真的太少了
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发表于 2019-9-19 09:02 | 显示全部楼层 来自： 上海
这才刚预初啊
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发表于 2019-9-19 09:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海静安区
可怜啊，放学那么晚
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发表于 2019-9-19 09:14 | 显示全部楼层 来自： 上海卢湾区
中学生每天至少要保证睡眠时长应为8~10个小时。

睡眠不足的危害：
1、反应迟钝

沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。目前掌握的大量证据表明，缺觉者行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。

2、情绪冲动

缺少睡眠会导致情绪反复无常。一项研究发现，睡眠不足时，更容易闷闷不乐，因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似。睡眠不足，会判断变差和行事冲动，如：不良的饮食、买东西不考虑后果、产生易怒等情绪问题。

3、表达障碍

大脑额叶与言谈有关，建设性的思维和创造力会深受睡眠剥夺的影响。专家认为，睡眠不足的人，很难有自发的复杂讲话，很多会出现口齿不清、口吃、讲话单调，或者使用陈词滥调。
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发表于 2019-9-19 11:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海闵行区
尽量睡够八个半小时
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发表于 2019-9-19 15:52 | 显示全部楼层 来自： 上海
10点睡，6:15起，每天都睡不够，只能把周末的课都调到下午，早上补觉。
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发表于 2019-9-19 15:56 | 显示全部楼层 来自： 上海卢湾区
如果有份工作， 早上七点开始工作。晚上干到十点。
周末加班两天，每周七天没有休息。
累死累活，如果绩效差还要给老板骂，甚至体罚，换了你，你乐意么？
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发表于 2019-9-19 15:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
10點睡，6點15起床
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发表于 2019-9-19 16:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
Vivian是我 发表于 2019-09-19 15:58
10點睡，6點15起床

这么早
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发表于 2019-9-19 18:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
还在适应中，公办五年级作业少，一到初中感觉笔头比较多，天天11点的节奏啊
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发表于 2019-9-20 08:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
有晚自习好多了羡慕啊
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