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[初中其他] 小孩的睡眠时间

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发表于 2018-11-7 15:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 上海
以下是专家推荐的睡眠时长标准，保证了充足的睡眠时间，才能保证孩子的智力成长。
但大家都能保证吗?我们12岁，除了双休日，要保证9个小时好难啊

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发表于 2018-11-7 16:25 | 显示全部楼层 来自： 上海
七年级，基本八个小时多一点吧，我觉得可以了，
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发表于 2018-11-7 16:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
初中了是不是都很晚睡？
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发表于 2018-11-7 16:32 | 显示全部楼层 来自： 上海
预初尽量能保证8个小时
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发表于 2018-11-7 16:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
被平均从娃开始
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发表于 2018-11-7 16:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
10:30-6:30
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发表于 2018-11-7 16:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
尽量争取八个小时 有时候作业多只睡七小时 超级累 周末补觉
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发表于 2018-11-7 17:00 | 显示全部楼层 来自： 上海长宁区
8个小时是有的、
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发表于 2018-11-7 18:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
小学二年级已经8小时了
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发表于 2018-11-7 18:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 日本
看作业多少，八小时左右。
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发表于 2018-11-7 19:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
感觉现在孩子作业太多，很少能满足足够的睡眠时间和质量
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发表于 2018-11-7 19:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 山东
太难了。不过，领导人睡得都少。
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点评

水蓝兔兔
不过睡得少的人，很多当不了领导  发表于 2018-11-8 09:38
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发表于 2018-11-7 19:59 | 显示全部楼层 来自： 上海徐汇区
八小时一定要保证吧，否则成年了会不会有后遗症
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发表于 2018-11-7 21:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
坚持八小时都好难
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gi365
发表于 2018-11-7 21:36 | 显示全部楼层 来自： 上海嘉定区
初中保证8小时。9个小时就要谢天谢地了。
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发表于 2018-11-7 21:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海虹口区
在低临界值……每天都加快速度，可还是睡晚了
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发表于 2018-11-7 22:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海徐汇区
预初，基本上9小时左右，睡眠是一定要保证的。
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发表于 2018-11-7 23:10 | 显示全部楼层 来自： 上海徐汇区
坚持8小时保命……
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KKKat
发表于 2018-11-7 23:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
貌似正好9个小时9:30-6:40
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发表于 2018-11-8 00:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
大家有没有试过回来睡个半小时？因为据说下午半小时的效果是翻倍的。
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发表于 2018-11-8 05:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海宝山区
目前保证8小时。
不知以后会怎样…
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发表于 2018-11-8 07:51 | 显示全部楼层 来自： 上海
预初，目前9个小时没问题。21:30~6:30.
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发表于 2018-11-8 08:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
适合自己的就是好的
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发表于 2018-11-8 08:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
刚过最低线，勉强及格
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发表于 2018-11-8 08:48 | 显示全部楼层 来自： 上海
我家勉强达标呀。
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发表于 2018-11-8 09:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
娃半夜总醒怎么破
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发表于 2018-11-8 09:30 | 显示全部楼层 来自： 日本
幼儿园阶段的还在努力增加睡眠时间
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xff
发表于 2018-11-8 09:34 | 显示全部楼层 来自： 上海松江区
预初，基本8小时，有时作业多时，8小时都不能保证，只能周末补补觉了。
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发表于 2018-11-8 09:48 | 显示全部楼层 来自： 上海
4岁 平时8到10小时 周末保证10到12小时。
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发表于 2018-11-8 10:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
小学五年级 8小时左右
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发表于 2018-11-8 14:00 | 显示全部楼层 来自： 上海
成年人，每天不足6小时
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发表于 2018-11-16 13:19 | 显示全部楼层 来自： 上海
预初，十小时左右
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发表于 2018-11-16 14:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
某天8点完成了学校作业，你舍得马上睡，睡10个小时么？
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发表于 2018-11-16 19:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海杨浦区
8个小时也不一定能保证
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发表于 2018-11-16 20:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
8小时，初中上学早放学晚
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发表于 2018-11-16 20:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
10点到6:30
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发表于 2018-11-16 22:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
争取八小时 很不容易呀
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发表于 2018-11-16 22:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
Sydney_roma 发表于 2018-11-08 00:12
大家有没有试过回来睡个半小时？因为据说下午半小时的效果是翻倍的。

一睡觉半小时就不够的
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发表于 2018-11-17 12:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海闵行区
猫家的调皮球 发表于 2018-11-16 22:43
一睡觉半小时就不够的

写错了，一个半小时
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发表于 2018-11-17 16:02 | 显示全部楼层 来自： 上海
9:00到第二天早上6:50分，接近10小时。预初六年级
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发表于 2018-11-17 16:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
8小时肯定有，希望自律点，多睡会
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发表于 2018-11-17 23:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
Sydney_roma 发表于 2018-11-17 12:34
写错了，一个半小时

这好 够补一觉
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发表于 2018-11-18 08:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
八小时左右，现在孩子比大人都辛苦。
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发表于 2018-11-18 08:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
睡不够
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发表于 2018-11-18 09:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
平时8个小时，周末11个小时
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发表于 2018-11-19 13:26 | 显示全部楼层 来自： 上海
初中了，能保证八小时睡眠。希望坚持下去，不能再少了。
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发表于 2018-12-17 15:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
初中9小时几乎不可能，我们小时候都不可能别说现在的孩子了
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发表于 2018-12-17 16:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
勉强八小时
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发表于 2018-12-17 22:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海杨浦区
四年级，睡着时间接近9小时，基本够了
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发表于 2018-12-17 22:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
尽量保证8小时，生活是作业为主，每天孩子的唯一的乐趣听喜马拉雅的历史故事！哎！生活如此无趣！
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