游泳高手请进来,指点下
目标: 中考游泳200米.现在确定及肯定, 整个200米都用自由泳.
游泳高手请进来,指点下!
如何在不用腿或者尽量少用腿的情况下, 提高速度?从而提高200米自由泳成绩?
如果练习更有效? 非高手，看了这个帖子：http://tieba.baidu.com/p/1738397788
觉得：1. 小胖是否能够少打腿而保持平衡？2. 既然85%前进靠手，那么似乎练好手的划水动作就很有希望的。 okschool 发表于 2014-10-4 23:26
非高手，看了这个帖子：http://tieba.baidu.com/p/1738397788
觉得：1. 小胖是否能够少打腿而保持平衡？ ...
谢谢!
已经在练划手了.
问题是现在腿不打水,时间一长身体容易往下沉. 是否是姿势不准确? 但是教练说动作没问题.
单游25米可以不打水,一口气划过去. 但是200米腿不打水好像不可能.
中考游泳要求不高的 cindyxu 发表于 2014-10-5 09:02
中考游泳要求不高的
中考游泳本来就是一个笑话 记得2级水平就是中考100分了，我家孩子现在就可以，幼儿园中班学会的，学了2年，鞭腿特别好，不打腿是游不快的。 baodao_xu 发表于 2014-10-5 12:13
记得2级水平就是中考100分了，我家孩子现在就可以，幼儿园中班学会的，学了2年，鞭腿特别好，不打腿是游不 ...
我知道打腿能保持平衡， 能游的快， 我现在想知道的是， 如何在不打腿或者尽量少打腿的情况下， 如何能游得快一点
很少打腿，需要很好的水感，超强的耐力，很累的，不会打腿的都游不快和游不远，没可能。 baodao_xu 发表于 2014-10-5 14:31
很少打腿，需要很好的水感，超强的耐力，很累的，不会打腿的都游不快和游不远，没可能。
不是不会打腿，是不能打腿，或者说要尽量少打腿。
我家孩子水感还可以，耐力则是可以练出来的， 很多人都说不打腿的会游不快或者游不远，但是还想试试，希望
把不可能变成有可能。 baodao_xu 发表于 2014-10-5 14:31
很少打腿，需要很好的水感，超强的耐力，很累的，不会打腿的都游不快和游不远，没可能。
这个有点瞎讲，少打腿只有省力，长距离自由泳打腿次数少，就是为了省力。 okschool 发表于 2014-10-5 14:53
这个有点瞎讲，少打腿只有省力，长距离自由泳打腿次数少，就是为了省力。
教练说：人家残奥会上没腿的人也能游得很好，所以事在人为。
努力才是硬道理。 家里2位游泳健将说，
1. 200米的自由泳，主要用力是手臂， 可以不打腿。
2. 平时练习，用双腿夹住泡沫板，这样不动腿，只练习手臂力量。
baodao_xu 发表于 2014-10-5 12:13 static/image/common/back.gif
记得2级水平就是中考100分了，我家孩子现在就可以，幼儿园中班学会的，学了2年，鞭腿特别好，不打腿是游不 ...
想请问一下，2级水平200米自由泳的时间是多快?
踱悠悠 发表于 2014-10-5 20:51
想请问一下，2级水平200米自由泳的时间是多快?
游泳证书上有1-10级的详细要求，证书放起来了，懒得找了，你网路搜索看看吧。记得1级的要求很高，是任意泳姿游的，就时间一个要求。 baodao_xu 发表于 2014-10-5 22:06
游泳证书上有1-10级的详细要求，证书放起来了，懒得找了，你网路搜索看看吧。记得1级的要求很高，是任 ...
好的，谢谢！ 高水平从严要求。 打腿是为身体纵向平衡，前进动力微小，只需在不断变换身体横向的左右重心时，轻打一下借力身体换侧，学会势能转动能，尽量用整个身体之力轻松游泳。
找游泳馆的专职教练咨询一下。个人感觉应该可以，但要花点时间练，至少一周两次，每次至少要有1500米的量，保持到考试才可以心里笃定 小胖的妈妈 发表于 2014-10-5 13:49
我知道打腿能保持平衡， 能游的快， 我现在想知道的是， 如何在不打腿或者尽量少打腿的情况下， 如何能游 ...
我问了我儿子，他们曾经训练过双腿夹板只划手，太累了，50米下来比200米自由泳还累。
整体来看，速度慢了一半都不止，我估计很难达到满分标准了 不是家长会时讲明年体育要改革吗？不能以游泳代替长跑。 拼音就能自己多看书 qianfan 发表于 2014-10-9 10:55
我问了我儿子，他们曾经训练过双腿夹板只划手，太累了，50米下来比200米自由泳还累。
整体来看，速度慢 ...
我孩子现在游泳就是双腿夹板,只划手, 速度确实慢, 但是至少能游下来200米.
他现在情况是双腿夹板只划手能游200米, 如果不夹板只划手(腿基本不动, 只是微动保持平衡)只能游100米.
糖糖007 发表于 2014-10-9 11:03
不是家长会时讲明年体育要改革吗？不能以游泳代替长跑。
特殊情况除外的，教育部的文件是规定必须长跑，具体的要看上海明年一月份后公布细则，学校已经在练习引体向上了，这个项目之前没有几个男生会选的，我们这个项目还是不及格呢。有什么办法呢？与时俱进吧！ 糖糖007 发表于 2014-10-9 11:29
特殊情况除外的，教育部的文件是规定必须长跑，具体的要看上海明年一月份后公布细则，学校已经在练习引体 ...
我们引体向上也是不及格的, 希望能有特殊政策, 要是一刀切都改长跑.....
我们马上不搞了直接申请体育免考. 小胖的妈妈 发表于 2014-10-9 11:31
我们引体向上也是不及格的, 希望能有特殊政策, 要是一刀切都改长跑.....
我们马上不搞了直接申请体育免 ...
引体向上这招就是为了引导胖墩儿减肥的。 进来学习:) 我家坚持游泳2年多了，每周至少1次 社会主义核心价值观：“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善 问个比较白痴的问题，游泳不比长跑难吗:L 练习游泳时一定要注意泳池是不是标准泳池，距离多少，否则万一搞错，把25米的泳道以为是50米来练习，就会在考试时出问题。 源深的是25米的吗？
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