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[小学其它] 新一学网球

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发表于 2021-9-15 17:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
周日就第三节网球课了,有时候在家会练习一下挥拍,还有没有其他在家训练的动作可以加强一下力量的?
发表于 2021-9-15 18:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
跑步俯卧撑平板支撑都可以
发表于 2021-9-15 19:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
网球对核心要求其实挺高的
发表于 2021-9-15 20:40 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
练体能,可以让网球教练加体能课和力量训练
发表于 2021-9-16 08:31 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
我觉得先把姿势练正确了再加力量。再练练蛙跳。
发表于 2021-9-20 07:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
网球新一可能早了点
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