北大学霸刘媛媛·超级学习术·三个月考上名校

cronychan · 发表于 2019-8-16 17:41

本帖最后由 cronychan 于 2020-6-8 17:30 编辑

北大学霸刘媛媛·超级学习术·三个月考上名校 8节视频课（mp4）/34节语音课(mp3)/所有讲义（pdf）

复旦校长杨福家所说的 “能拉开人和人之间差距的，不再是他掌握了多少知识信息，而在于迅速吸收新知识的学习能力。”这套课由北大学霸刘媛媛亲授，浓缩了出身寒门的她亲自实践十多年的独门记忆法+自学心法+逆袭北大的六步法则，让你从容面对自己心仪的名校，碾压同龄人的看起来勤奋却无用之功！
学霸是因为天赋？
学霸是因为勤奋？
不！学霸凭借的是，方法和策略！

链接：https://pan.baidu.com/s/1ga5vrsq7DAob9Pydj3iSHA
提取码：qj3n

cronychan · 发表于 2019-8-16 17:41

01高效学习方程式
学不好的原因
学习时间投入不足
精力
注意力
这个时代很稀缺的资源3%的努力+97%不被互联网影响
目标
策略
不熟练的区域练习，逐步缩小不会的区域，考试范围内，消灭掉更多不会的题目
学习效果=时间*精力*注意力*目标*策略
影响学习效果的因素
学习动机
证明自己的能力，将来找到好工作，对知识本身有好奇心
取得学历，将来找到好工作去赚钱
父母要求或者满足他人的期待
兴趣比成功更重要
学习的重复性太强
注意错开重复的形势
学习内容脱离现实

作者：无名氏_1717
链接：https://www.jianshu.com/p/1060fd4766e8
来源：简书

cronychan · 发表于 2019-8-16 17:43

02记忆的方法
1每个人都有开发未尽的记忆能力
2记忆是以阅读理解为基础，阅读理解，记忆表达
3出问题的不是记忆力，而是注意力
4短期记忆必须转化为长期记忆，而不能被当做无用信息而忘记
5牢固记忆三要素，存放整齐+增加线索+多次提取
6记忆就会忘，所以我们要耐心的重复
7遗忘可以促进记忆
8睡前记忆，醒来回忆
9在原来的环境中回忆，可以想到更多内容多换地点去记忆
10同样时间内，多次重复的记忆效果比较好
11分散记忆比集中记忆好
12位置对记忆的影响
13对记忆的材料要有看法
14用耳朵去学习采取不同形式去记忆
15容易混淆的用EXECL去记忆

作者：无名氏_1717
链接：https://www.jianshu.com/p/1060fd4766e8
来源：简书

cronychan · 发表于 2019-8-16 17:46

本帖最后由 cronychan 于 2019-8-16 17:50 编辑

06为什么计划总完不成
做计划时存在的问题
只做可以完成的计划
高估可用时间
低估事情本身所需要的时间
想做的事太多
高估自己的专注力
用计划替代了行动
计划完不成导致巨大的焦虑
自我否定的情绪
时间管理三阶段
时间管理我
妄图管理时间
和平共处
把最重要的事做完就得100分
如何做计划
只列举要事：列举很多事之后，开始删除到只剩下要事
1.明确截止时间，2.反复提醒自己只要做到这一件事情就成功了
学会估算时间，并且预留时间
对于时间的流逝保持高度敏感
估算时间
设定好执行的环境和地点
预估可能遇到的障碍和问题
拆解好任务

弯道逆袭六字箴言：早起、假期和高一（我们也可以参考使用同样的方法）
假期学习地点：去自习室
         学习内容：上学期学过的内容怎么计划：
         只做能完成的计划
早起    早起的好处无人打扰- 心态轻松- 容易专注- 适合做长期的事情
         如何保证早起不要压缩睡眠时间-固定起床的时间
                              早起之后做什么  打开窗帘完成长期重要任务
                              提前一小时上学（上班）