日志

分享 2019.4.16 鸡娃进度更新

2019-4-16 11:30

昨天终于结束了《四五快读故事集》，还有1个月满4岁。 目前进度，学习上： 1. 中文 结束了四五快读、迪士尼自己读前5级别，第6级因为有“可怕”的图片，他拒绝读了，先停掉。小红花6种颜色自己读，没有刷过，但随便拿出来一本，他已经能自己读出来了。 后续计划： 《真果果自己读》或者《学前快读600字》，每日1课。 ...

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分享 2019.2鸡娃进度更新

2019-2-19 10:21

昨晚结束了四五快读第6册。明天开学，总结下小班开学-寒假结束的进度： 目前中文进度： 《四五快读》前六册读完。 《迪士尼宝宝自己读》前4级读完；第5级读了1本。 《学前快读600字》读了2本。 《托马斯宝宝自己读》共8册，读完。 查了下小花生上的记录，去年9、10两个月进度较慢，12月份开始基本保证每天1课。 ...

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分享 2019鸡娃心愿

2019-1-1 12:09

又到了每年初立Flag的日子了 2019年，娃3.5-4.5岁，目标： 1. 语文 上半年：《四五快读》学完，《学前快读600字学完》 家里已经有的中文分级读完，包括：小红花分级阅读；迪士尼我会自己读第1级-第5级；托马斯宝宝自己读8本。 下半年： 消化家里囤的绘本，比如聪明豆全套、暖暖心全套、世界经典童话故事全套，以及 ...

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分享 放羊过后，重新开始

2018-12-3 10:38

如果说9月算大鸡了一把，10月和11月，为了备战3A收官战，用在学习上的时间是渐渐减少的。 （3A收官拿了南京B.S.P赛季军、上海萌骑士赛亚军。嗯，一个还算努力的二流选手） 现在终于升3B了，经过各种对比，内心无数次挣扎、和队友讨价还价，最终还是给娃退了现在的车队，换了另一家。 原因就是之前的车队训练安排在周三 ...

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分享 健身私教课内容备忘（背）

2018-9-26 10:18

9.26 周二 练背 俯身下拉 10个，5组 俯身杠铃划船10个，3组 俯身T杠铃划船10个，3组 坐姿钢线划船10个，4组 坐姿下拉10个，3组 杠铃硬拉10个，4组 山羊挺身10个，3组 直立钢线上臂屈伸（练肱二头肌）10个，2组 直立哑铃上臂屈伸（练肱二头肌）10个，3组 腹部训练30个（抱球，放左右两边交替），3组 卷腹20个，3 ...

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