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[小学其它] 孩子的早餐

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发表于 2019-6-7 07:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 上海
    孩子除了睡眠，营养也很重要，家里有小学生的每天早上给孩子吃什么呀？我想借鉴一下 。我家每天除了粥这是粥
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发表于 2019-6-7 08:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
煎蛋、小馄饨、面条、拌黄瓜、蒸糕、银耳汤
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 楼主| 发表于 2019-6-7 08:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
安妮小姐 发表于 2019-06-07 08:19
煎蛋、小馄饨、面条、拌黄瓜、蒸糕、银耳汤

小馄饨弄起来很麻烦吧？糕怎么做的？
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发表于 2019-6-7 08:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
这个 买几本儿童早餐食谱 灵感不要太多哦
基本原则 就是黄色食物 绿色食物 白色食物 红色食物 黑色食物 各来一点
今天早饭是 鸡蛋紫菜芝麻拌饭 豆浆 红枣 白瓜 另外我们家每早必蒸 南瓜或者红薯或者芋艿或者西兰花等等 山药 这个她自选吧
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发表于 2019-6-7 08:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
蛋饼、苗条、小馄饨、大馄饨、包子、三明治
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发表于 2019-6-7 08:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
没有时间弄，就买呗。巴比馒头，面包，蛋糕，牛奶。。速冻的煎饺啥的。
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jrxy
发表于 2019-6-7 08:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
15021259715 发表于 2019-06-07 08:22
小馄饨弄起来很麻烦吧？糕怎么做的？

可以买好，早上整一下，下一下
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发表于 2019-6-7 08:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
鸡蛋，牛奶，谷物，蛋糕或者面包，最好再有个蔬菜或者水果
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 楼主| 发表于 2019-6-7 08:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
依然Beth 发表于 2019-06-07 08:23
这个 买几本儿童早餐食谱 灵感不要太多哦
基本原则 就是黄色食物 绿色食物 白色食物 红色食物 黑色食物 各来一点
今天早饭是 鸡蛋紫菜芝麻拌饭 豆浆 红枣 白瓜 另外我们家每早必蒸 南瓜或者红薯或者芋艿或者西兰花等等 山药 这个她自选吧

学习了，好捧
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发表于 2019-6-7 08:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
牛排 水煮蛋 鲜牛奶 蔬菜 就是缺水果 她下午才吃水果
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发表于 2019-6-7 08:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
三文鱼银鳕鱼馄饨包子面条之类的，选择很多啊
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发表于 2019-6-7 08:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
面包面包还是面包
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发表于 2019-6-7 08:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
牛奶+面包！ 粽子
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发表于 2019-6-7 08:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
饺子，小混沌，面条，
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发表于 2019-6-7 09:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
牛奶，鸡蛋，面包，标配
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发表于 2019-6-7 09:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 浙江嘉兴
面条，馄饨，包子，汤圆，玉米
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发表于 2019-6-7 09:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
大家吃得都很丰富啊，不过感觉我家早上食欲不好
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发表于 2019-6-7 09:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
小馄炖，杂粮粥，牛奶面包，煎饼等
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发表于 2019-6-7 09:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
鸡蛋牛奶水果来一点，补充蛋白质
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发表于 2019-6-7 09:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海杨浦区
龙虾，蔬菜，水果，鱼，牛肉，杂粮
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发表于 2019-6-7 09:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
粥营养太单一
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发表于 2019-6-7 10:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏连云港
我们家每周7天不重样，芝麻糊、芝麻汤圆、鸡头米、豆沙包，小笼包，牛奶麦片，面包、玉米、粥配肉松，煎香肠、煎蛋煮蛋、大饼油条（外买）再搭配点小食：酸奶、奶酪、水果、坚果，饮料基本是自己鲜榨果汁
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发表于 2019-6-7 10:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 浙江杭州
粽子，蛋炒饭，三明治，煎饺，牛肉面
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发表于 2019-6-7 10:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
我家天天花卷
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发表于 2019-6-7 11:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
早餐最头疼。。。俩娃吃不到一起
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发表于 2019-6-7 13:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
15021259715 发表于 2019-06-07 08:22
小馄饨弄起来很麻烦吧？糕怎么做的？

小馄饨周末做好速冻，糕提前一天去大富贵酒楼或虹口糕团店买
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发表于 2019-6-7 14:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海浦东新区
只有有时间，多弄点品种。
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发表于 2019-6-7 15:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
粥，面包，鸡蛋，混沌，面条等
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发表于 2019-6-7 16:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海长宁区
牛奶煎蛋，粽子，小笼包，速冻半成品买一些早上蒸一下
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发表于 2019-6-7 16:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
牛奶，鸡蛋，坚果，水果，酸奶，粥，面包，黄瓜胡萝卜，小青菜随意搭配吃吧
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