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[小学其它] 孩子最近躺床上近一个小时都睡不着

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发表于 2018-11-5 22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 广东
娃最近总是在吃晚饭的时候说困，饭后洗完澡，进行一个半小时的拓展后，休息放松20分钟，9点40上床睡觉，可是到10:40了，还没睡着，说睡不着……不知道到底怎么回事？
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发表于 2018-11-5 22:41 | 显示全部楼层 来自： 浙江温州
杂念太多  想多了
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发表于 2018-11-5 22:43 | 显示全部楼层 来自： 上海
困(д;)过头又清醒了
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 楼主| 发表于 2018-11-5 23:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东
要怎么改善呢？白天加大运动量？我们是女娃，每天下午5:30-6:30下楼跳绳+自由活动，我觉得运动量还行
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发表于 2018-11-6 00:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海卢湾区
我家那个基本上生下来也是这样，躺床上没有一小时不睡觉
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70922
发表于 2018-11-6 00:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
缺乏运动吗？
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发表于 2018-11-6 06:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海卢湾区
心事重重啊
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发表于 2018-11-6 06:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海杨浦区
学习压力太大了？
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发表于 2018-11-6 06:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
和孩子聊聊呗，憋在心里也会难受的吧
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发表于 2018-11-6 06:50 | 显示全部楼层 来自： 上海闵行区
累过头会睡不着的，身体会产生抗疲劳的激素，就跟喝了咖啡一样，其实还是累的。只是没睡意。要解决就得在劳累之前早点休息，慢慢会调节好，不要每次都在很累很累那个点睡
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 楼主| 发表于 2018-11-6 09:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东
spectre_ddx 发表于 2018-11-06 06:50
累过头会睡不着的，身体会产生抗疲劳的激素，就跟喝了咖啡一样，其实还是累的。只是没睡意。要解决就得在劳累之前早点休息，慢慢会调节好，不要每次都在很累很累那个点睡

感谢建议，晚上再观察一下，让她再早点睡
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cylin
发表于 2018-11-6 09:20 | 显示全部楼层 来自： 浙江杭州
我们也是老睡不着，后来发现是鼻子不舒服，检查了是腺样体中度肥大。小孩子应该不会想那么多，你看看是不是被子厚了，被单不够亲肤，或者身体有没有哪里不舒服，另外睡前泡个脚或者喝一小杯热牛奶都会好很多。
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发表于 2018-11-6 09:27 | 显示全部楼层 来自： 江苏无锡
是不是有心事啊，陪娃好好聊聊
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发表于 2018-11-6 09:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海卢湾区
如果饭后很困很困，是否可能让孩子先打个盹。感觉有时自己很困，即使十分钟也能缓过来了。困过了劲儿反倒又睡不着。
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发表于 2018-11-6 09:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海浦东新区
出去跑二圈
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发表于 2018-11-6 10:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海虹口区
我家也是这样的，每天晚上8点多总是困，但是到该睡觉了又不愿去睡。我觉得是因为自己在9点后会允许她自由玩一会儿，所以舍不得睡
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发表于 2018-11-6 10:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
午睡短一点，增强运动
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发表于 2018-11-6 10:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
困得不得了就会这样，我们这儿就叫“闹瞌睡”，孩子困了，赶紧洗洗擦擦扔床上
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 楼主| 发表于 2018-11-6 11:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东
annieli0705 发表于 2018-11-06 10:28
我家也是这样的，每天晚上8点多总是困，但是到该睡觉了又不愿去睡。我觉得是因为自己在9点后会允许她自由玩一会儿，所以舍不得睡

很有可能啊
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 楼主| 发表于 2018-11-6 11:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东
Tony1312 发表于 2018-11-06 10:53
困得不得了就会这样，我们这儿就叫“闹瞌睡”，孩子困了，赶紧洗洗擦擦扔床上

刚吃晚饭就困，就怕睡一会儿醒了等下更加不睡了
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 楼主| 发表于 2018-11-6 11:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东
starsky2018 发表于 2018-11-06 09:28
如果饭后很困很困，是否可能让孩子先打个盹。感觉有时自己很困，即使十分钟也能缓过来了。困过了劲儿反倒又睡不着。

下次试试看
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 楼主| 发表于 2018-11-6 11:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东
cylin 发表于 2018-11-06 09:20
我们也是老睡不着，后来发现是鼻子不舒服，检查了是腺样体中度肥大。小孩子应该不会想那么多，你看看是不是被子厚了，被单不够亲肤，或者身体有没有哪里不舒服，另外睡前泡个脚或者喝一小杯热牛奶都会好很多。

这么说好像也有可能，最近有些咳嗽
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发表于 2018-11-6 11:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
foxqq 发表于 2018-11-06 11:03
刚吃晚饭就困，就怕睡一会儿醒了等下更加不睡了

吃完晚饭以后，血液供给都流向胃部，确实是比较容易困~
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发表于 2018-11-6 16:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
加大运动量，或者早点睡试试
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发表于 2018-11-7 10:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
白天运动量小了吧
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发表于 2018-11-7 20:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
帮他挠挠背，摸着摸着就睡着了
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