一年级下普娃放学后的作息，规律了我便心安了
聊聊自家孩子放学后的作息，一年级下，坐标杭州西湖区，学校也算是牛校分校。作息如下：18:00前放学18:30-19:30校内作业（基本是课外阅读、预习、复习、订正，没有书面作业，认真按照学校要求完成也是需要要一个小时以上，实际并没有） 额外做一课的数学5.3天天练（基本5-10分钟完成）19:30-20:00钢琴（有练习就满意了）20:00-21:00下楼玩耍（跟邻居、同学各种玩耍疯跑，有时也给穿插学校要求的跳绳等体育锻炼）21:00-22:00洗漱天天练APP闯关（看两集西游记之类，做几题思维练习）百词斩5个英文单词（基本五分钟之内，还带跟人PK的）听故事（睡觉从小就习惯伴着故事睡着，确实也不早了，基本听着听着在十点准时能睡着了）一年级下已进行了一个月，一直是这样规律着，对于我这种一直追求科学鸡娃的普妈，娃基本每天都能配合，便已经感到非常欣慰了。每天都能欢快的下楼疯玩就当体育锻炼了，晚9点了还意犹未尽不肯回家洗漱。学习好跟体育好虽然没有什么必然的联系，但是我坚信，想要学习好，一定要有个健康的体魄。除了平日里规律的作息，兴趣班都已经安排在学校里放学后的俱乐部和周六家附近的培训班，周日更多的是安排和小朋友的聚会和玩耍。我的身轻松了，我的心也放轻松了。还可以睡得更早 6点才放学？
白天有2个小时户外吗？天黑后的户外对预防近视就没有帮助了。 mrl218 发表于 2021-03-30 12:03
6点才放学？
白天有2个小时户外吗？天黑后的户外对预防近视就没有帮助了。
民办的放学晚 放学好晚，作业好少。 百词斩是下载了app吗 娃配合好好。 10点睡觉会不会有点晚 10点睡早上起得来吗？早上几点起床啊？ 米米东东 发表于 2021-3-30 13:04
感觉很充实，几点起床啊？晚上9点的运动，会不会让小朋友兴奋，影响睡眠呢？
9点结束回家，早上7.20才起床
晚饭在学校吃的？感觉学校作业不多https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png mrl218 发表于 2021-3-30 12:03
6点才放学？
白天有2个小时户外吗？天黑后的户外对预防近视就没有帮助了。
放学后学校还有点兴趣班，到5.45结束，到家就快六点了。天黑后玩不光是为了眼睛哦，最多算为了身心健康吧 qilinma_aYPDP 发表于 2021-3-30 12:58
10点睡早上起得来吗？早上几点起床啊？
7.20起床，确实也会起不来:$ Daisy 发表于 2021-3-30 12:15
百词斩是下载了app吗
是哒……………… yqgrand 发表于 2021-3-30 12:09
民办的放学晚
公办的，放学后学校里有点体育类的兴趣班 外地学校真不错啊，放学那么晚 lovelulu8686 发表于 2021-03-30 14:21
外地学校真不错啊，放学那么晚
我也是一看到放学后的学校活动，激动得啥都给上 Fei_ying 发表于 2021-03-30 13:35
晚饭在学校吃的？感觉学校作业不多
六点回家吃https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_003.png 睡前疯跑 睡前是不是有点兴奋 不吃饭？ 睡觉太晚了吧？我们也是一年级，基本上9点前就上床睡觉了。 十点太晚了 同杭州一年级娃，鸡血民办，早上6点半起床，7点20分前要求到校。下午一般4点半前放学，校内语数英三科书面作业不算少，基本在一小时内完成家庭作业一小时，写字和阅读一小时，晚上同样十点睡觉。 睡觉有点晚 我们三年级了 9点睡觉 睡不好第二天犯困啊 波点柚子 发表于 2021-03-30 20:47
睡觉有点晚 我们三年级了 9点睡觉 睡不好第二天犯困啊
我也觉得睡觉太晚了，又感觉他已经习惯了，用不完的精力又不知道哪里来的，每晚都是我睡着了他还在听故事 飞冰 发表于 2021-03-30 19:39
同杭州一年级娃，鸡血民办，早上6点半起床，7点20分前要求到校。下午一般4点半前放学，校内语数英三科书面作业不算少，基本在一小时内完成家庭作业一小时，写字和阅读一小时，晚上同样十点睡觉。
哇，真的是努力的更加努力 确实不太科学，应该早一点玩，另外这么大就不要听故事了，害处大，不如看书 睡得太晚了 同一年级九点睡了 八点半开始洗漱
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