从注册球员到体育不及格，只能重新开始锻炼身体，坚持跑步了。
本帖最后由 胖胖的爹 于 2019-9-1 13:12 编辑小学时候是足协注册青少年球员，五年级开始为了学习停了训练。
没想到身体每况愈下，到了预初第二学期，老师来投诉体育不及格。
开始跑步的第一周，可以看出跑步姿势和基本状态有所改进。好歹以前还是有点底子的。
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开始跑步第二周，各种装备跟上了。
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第三周
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继续奔跑
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跑了两个月了
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暑假出游跑步视频合集
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慢慢在变好，加油，早日恢复状态 还是很专业的 我还以为小时候身体好了，初中就不要担心了，看来体育也要坚持呀http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_032.pnghttp://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_032.png 要是坚持下来，也许就是另外一个武磊 贵在坚持，坚持真的是一种宝贵财富 和你正好相反，小时候也是运动员出生，小学一直训练到高中，身体素质打下了坚固的基础，成年后感觉越发明显，真的是底子好，现在年近40，5公里跑轻松无压力 每天早上起来先跑步吗？再吃早饭？ 运动鞋全家一起呀，这个最有成效了 原来一直要锻炼的啊，不练马上退啊 是不是课业压力重了 身体真是革命的本钱啊 看来无论如何，体育一定要坚持 贵在坚持，坚持真的是一种宝贵财富 第三周
https://www.bilibili.com/video/av54755814 友情提醒，1、跑步先练大腿肌肉，keep上有针对训练，否则长时间跑步膝关节很容易受伤。
2、跑步步幅视频里看起来好像大了点，留意是否膝盖或胫骨有疼痛等信号，这可能意味着跨步过大。
我以前刚开始跑步的时候把自己跑伤过，希望小朋友能继续加油，坚持下去！
终身运动重要 继续奔跑
https://www.bilibili.com/video/av55080615 坚持跑步快两个月，现在能轻轻松松的应对3公里，边跑边聊天。 有这种可能？小时候体育好不是天赋和自己喜欢？ 看起来状态一次比一次好啊！不知道每次跑多久？ 跑了两个月了
https://www.bilibili.com/video/av60336992 猫毛头团团 发表于 2019-7-22 02:27
有这种可能？小时候体育好不是天赋和自己喜欢？
其实是个没什么体育天赋的孩子。身体协调性不好。
小学因为喜欢足球队的氛围，所以在坚持。
守门员这个位置也不容易替代，所以参加了不少高级别的比赛。
训练一停，就回到他本身的宅男轨道，立刻身体状态就差下来了。
现在跑步锻炼，又逐渐开始恢复。 暑假出游跑步视频合集
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