weifengdu
发表于 2018-11-7 15:23
小孩的睡眠时间
以下是专家推荐的睡眠时长标准，保证了充足的睡眠时间，才能保证孩子的智力成长。
但大家都能保证吗?我们12岁，除了双休日，要保证9个小时好难啊
http://oss.qianfanedu.cn/pic/20181107/1541575386165519_10.jpg
十月六月
发表于 2018-11-7 16:25
七年级，基本八个小时多一点吧，我觉得可以了，
LillianT
发表于 2018-11-7 16:30
初中了是不是都很晚睡？
露飞
发表于 2018-11-7 16:32
预初尽量能保证8个小时
深海潜航
发表于 2018-11-7 16:42
被平均从娃开始
Crystal0912
发表于 2018-11-7 16:47
10:30-6:30
serenababy
发表于 2018-11-7 16:50
尽量争取八个小时 有时候作业多只睡七小时 超级累 周末补觉
goodday
发表于 2018-11-7 17:00
8个小时是有的、
扎西尼玛
发表于 2018-11-7 18:04
小学二年级已经8小时了
lxc_lucia
发表于 2018-11-7 18:53
看作业多少，八小时左右。
依人奕凡
发表于 2018-11-7 19:07
感觉现在孩子作业太多，很少能满足足够的睡眠时间和质量
S.HOO
发表于 2018-11-7 19:22
太难了。不过，领导人睡得都少。
cc_jealousy
发表于 2018-11-7 19:59
八小时一定要保证吧，否则成年了会不会有后遗症
fq0DEIeoUB
发表于 2018-11-7 21:21
坚持八小时都好难
gi365
发表于 2018-11-7 21:36
初中保证8小时。9个小时就要谢天谢地了。
499177385
发表于 2018-11-7 21:56
在低临界值……每天都加快速度，可还是睡晚了
waj1973
发表于 2018-11-7 22:09
预初，基本上9小时左右，睡眠是一定要保证的。
0B6YdV6AzX
发表于 2018-11-7 23:10
坚持8小时保命……
KKKat
发表于 2018-11-7 23:56
貌似正好9个小时9:30-6:40
Sydney_roma
发表于 2018-11-8 00:12
大家有没有试过回来睡个半小时？因为据说下午半小时的效果是翻倍的。
Tracy1943
发表于 2018-11-8 05:01
目前保证8小时。
不知以后会怎样…
lx_girl
发表于 2018-11-8 07:51
预初，目前9个小时没问题。21:30~6:30.
冬绿空
发表于 2018-11-8 08:22
适合自己的就是好的
云卷云舒55
发表于 2018-11-8 08:45
刚过最低线，勉强及格
mudaomian1
发表于 2018-11-8 08:48
我家勉强达标呀。
南瓜麻
发表于 2018-11-8 09:13
娃半夜总醒怎么破
飞翔的天使8287
发表于 2018-11-8 09:30
幼儿园阶段的还在努力增加睡眠时间
xff
发表于 2018-11-8 09:34
预初，基本8小时，有时作业多时，8小时都不能保证，只能周末补补觉了。
peter8848
发表于 2018-11-8 09:48
4岁 平时8到10小时 周末保证10到12小时。
lanling_zyf
发表于 2018-11-8 10:46
小学五年级 8小时左右
花花依旧
发表于 2018-11-8 14:00
成年人，每天不足6小时:L
lilycooi
发表于 2018-11-16 13:19
预初，十小时左右
大海狸
发表于 2018-11-16 14:53
某天8点完成了学校作业，你舍得马上睡，睡10个小时么？
小蜗牛的春天
发表于 2018-11-16 19:54
8个小时也不一定能保证
lucyweiwei
发表于 2018-11-16 20:09
8小时，初中上学早放学晚
iris_yuan
发表于 2018-11-16 20:58
10点到6:30
猫家的调皮球
发表于 2018-11-16 22:42
争取八小时 很不容易呀
猫家的调皮球
发表于 2018-11-16 22:43
Sydney_roma 发表于 2018-11-08 00:12
大家有没有试过回来睡个半小时？因为据说下午半小时的效果是翻倍的。
一睡觉半小时就不够的
Sydney_roma
发表于 2018-11-17 12:34
猫家的调皮球 发表于 2018-11-16 22:43
一睡觉半小时就不够的
写错了，一个半小时
lilycooi
发表于 2018-11-17 16:02
9:00到第二天早上6:50分，接近10小时。预初六年级
清音
发表于 2018-11-17 16:05
8小时肯定有，希望自律点，多睡会
猫家的调皮球
发表于 2018-11-17 23:13
Sydney_roma 发表于 2018-11-17 12:34
写错了，一个半小时
这好 够补一觉http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_049.png
siweimm
发表于 2018-11-18 08:16
八小时左右，现在孩子比大人都辛苦。
nebgib
发表于 2018-11-18 08:47
睡不够http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_013.png
小车不倒只管推
发表于 2018-11-18 09:11
平时8个小时，周末11个小时http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_022.png
huacha2004
发表于 2018-11-19 13:26
初中了，能保证八小时睡眠。希望坚持下去，不能再少了。
mufcmufcmufc
发表于 2018-12-17 15:19
初中9小时几乎不可能，我们小时候都不可能别说现在的孩子了
18—张妈妈
发表于 2018-12-17 16:46
勉强八小时
apple1978
发表于 2018-12-17 22:00
四年级，睡着时间接近9小时，基本够了
海豚家家
发表于 2018-12-17 22:13
尽量保证8小时，生活是作业为主，每天孩子的唯一的乐趣听喜马拉雅的历史故事！哎！生活如此无趣！