网上课程那么多，一个保护孩子视力简单易行的小建议
现在不论鸡不鸡血，孩子用电脑ipad的时间都不会少。我们家除了学校作业要用到Ipad，还上着不止一种网上课程，算算平均每天盯着电子设备的时间不会低于两个小时，常常担心她的视力会不会受到影响。前几天有机会跟一个相识的眼科主任聊了一下，我就问：每次用手机pad之后远眺三分钟，是不是可以有效预防近视。
得到主任非常肯定的答复，这种远近交替的方式本来就是视力矫正和恢复的方式之一，只不过医院会使用更加专业和准确的工具。
近视，其实是不可逆的，所谓的假性近视，窗口期非常短，只有几个月的时间，一旦错过，很难再恢复到正常视力，之后所谓的OK镜啊什么的都只是维持近视不再发展的手段。所以，预防就更有意义。
我又好奇了一下，万一近视了，是不是最多就是戴副眼镜比较麻烦啊。因为我不近视，所以就问了这个白痴问题，结果就被教育了。12岁以前近视的孩子，如果不加以治疗，更容易发展成深度近视、病理性近视，视网膜受损的风险更高bulabula。。。12岁以后孩子身体组织更加稳定，近视更容易维持在一二百度的水平。。。
回家我就原话教育了娃，要求她每次用过手机或Pad，远眺；网课的课间休息，远眺；看书写字定好闹钟，半个小时，远眺。。。
小朋友执行的挺好，这个比要求她坐直，什么一拳一尺一寸来的简单易行。远眺的时候，我们有时还比一比谁看到的东西更远。现在常常看到她自己站在窗前远眺，放空（发呆）
回想当年，埋头苦读的年代，我就是自发地间断性远眺，那个时候，只是单纯觉得戴眼镜很麻烦。书读得越多，同学中不带眼镜的越少，心中一直挺自豪的，未来只要担心老花眼的问题就行。;P
远眺？是多远才有用啊？有没有一个比较具体的，否则担心不知道怎么量化让小朋友执行。谢谢
感谢分享 现在孩子用眼太多了 :L 远眺3分钟不够吧。我家游戏玩了后要求休息半小时左右。
加油睿妈妈 发表于 2018-8-30 15:36
远眺？是多远才有用啊？有没有一个比较具体的，否则担心不知道怎么量化让小朋友执行。谢谢
当时主任说了一个专业工具的数据，但我忘记了。不过，原理就是让一直紧张的眼部肌肉放松，能看多远就多远，从窗口望出去，就算只看到对面的楼也有几十米了。 addypaopao 发表于 2018-8-30 15:54
当时主任说了一个专业工具的数据，但我忘记了。不过，原理就是让一直紧张的眼部肌肉放松，能看多远就多远 ...
好的了解，多谢！ sevenxjxyw 发表于 2018-8-30 15:53
远眺3分钟不够吧。我家游戏玩了后要求休息半小时左右。
看怎么休息了，如果还是在室内玩些其它的，休息半小时恐怕也比不上远眺3分钟来得有效 调节眼睛视距是比较有效的方法
感谢分享，要坚持不懈去练习
我读小学时班主任就这么教我们保护眼睛的。
但是住的楼层低操作起来有难度。
谢谢楼主分享
谢谢楼主分享~~~ 回家的路 发表于 2018-8-31 11:37
我读小学时班主任就这么教我们保护眼睛的。
但是住的楼层低操作起来有难度。
即使只看到对面的楼也有几十米了，也有放松效果。 addypaopao 发表于 2018-8-31 15:29 static/image/common/back.gif
即使只看到对面的楼也有几十米了，也有放松效果。
我们家前后都是楼，栋距近几十米也没有，只能下楼活动了
我记得看过一篇文章提到至少20米……我也是要求远眺，有次居然发现窗前放了一本书，正在偷看
于是乎就把她赶下楼，小区绿荫下转悠一会儿回来。 谢谢楼主分享 dewyer 发表于 2018-8-31 23:28
我记得看过一篇文章提到至少20米……我也是要求远眺，有次居然发现窗前放了一本书，正在偷看
于是乎就把她 ...
这么爱看书呀 唉，真心累
哎好矛盾啊
感谢分享！http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_081.pnghttp://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_081.png 住高楼是明智的 远眺，记住了，练习起来，养成习惯就更好了！ 谢谢分享 学习了 谢谢楼主，让孩子坚持远眺 好建议啊，良心话！ 感觉孩子现在用电脑时间的越来越多了，回去试试看。 我也很担心视力，晚上试试这个方法 有时候知易行难呢 幼儿园也很奇怪，老师一方面要求家长在家里少给孩子用电子产品，控制看电视时间；另一方面，每天在幼儿园里固定时间段放动画片。我可以说，我们回来会自己看的，麻烦你们在园期间就安排点丰富的活动好吗？ 关键还是要增加户外活动时间，目前唯一有数据支持的是户外光线有效防近视 加油睿妈妈 发表于 2018-8-30 15:36
远眺？是多远才有用啊？有没有一个比较具体的，否则担心不知道怎么量化让小朋友执行。谢谢
看天上的星星 数星星 远眺远眺，有时也叫小朋友远眺了 飞翔的天使8287 发表于 2018-11-08 15:50
幼儿园也很奇怪，老师一方面要求家长在家里少给孩子用电子产品，控制看电视时间；另一方面，每天在幼儿园里固定时间段放动画片。我可以说，我们回来会自己看的，麻烦你们在园期间就安排点丰富的活动好吗？
公办幼儿园中午看，放学前看，电视机很大，孩子坐得又近，这样做教育局怎么想的？一方面发文件保护视力，一方面近距离看电视。。。 感谢分享，要坚持不懈去练习 每半小时就远眺一次，频率要是稍微能长一点就好了:P maysue1218 发表于 2019-11-19 13:13
公办幼儿园中午看，放学前看，电视机很大，孩子坐得又近，这样做教育局怎么想的？一方面发文件保护视力，一方面近距离看电视。。。
就是这么奇葩 20-20-20法则
20分钟看20码（6米）。20秒以上 你基因好，别的都是假的 感谢楼主提醒，以后坚持远眺 Wyz 发表于 2019-11-21 21:58
你基因好，别的都是假的
麻麻基因好，可爸爸是近视眼，怎么办:P 飞翔的天使8287 发表于 2018-11-08 15:50
幼儿园也很奇怪，老师一方面要求家长在家里少给孩子用电子产品，控制看电视时间；另一方面，每天在幼儿园里固定时间段放动画片。我可以说，我们回来会自己看的，麻烦你们在园期间就安排点丰富的活动好吗？
因为动画片这种甩娃好工具，老师和家长都想多分点配额给自己用呗
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