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stoney123 发表于 2018-9-12 21:08 绳子扔掉: 先练习原地小跳,注意前掌跳,脚跟不着地,100一组,每天5组以上,2-3天。 接着练习手脚配合。保 ...
starsun 发表于 2018-9-12 21:15 和同龄小朋友一起跳,比大人一本正经教快……
jieyunpiao 发表于 2018-9-12 20:59 多大了,估计才中班左右吧。一般等到一二年级都能跳得还可以了。手脚协调性还没到时间
Yuzh52move 发表于 2018-9-13 08:18 多跳就好了
wang098765 发表于 2018-9-13 08:08 我家没上面专业,就是刚开始先甩绳子,再跳过去,然后让她快点,天天练二十下。能够正常跳一个后,然后让她 ...
jjelly_0109 发表于 2018-9-13 20:16 买竹节绳好跳,分两步学,第一步学会甩绳到脚前面,第二步起跳同时往后拉绳,手脚协调多练习就会了,娃学了 ...
olivia爸爸 发表于 2018-9-14 08:57 侬是体育大牛啊。 娃现在已经天天闷水,看来需要加每天跳了
stoney123 发表于 2018-09-12 21:08 绳子扔掉: 先练习原地小跳,注意前掌跳,脚跟不着地,100一组,每天5组以上,2-3天。 接着练习手脚配合。保持原地小跳的基础上,增加手部模拟甩绳的动作。注意身体姿态控制,上臂贴身,靠下臂转动。 进阶,两手各拿30厘米短绳一根,再次模拟上一步。 最后进行带绳练习。
朗尼的姐姐 发表于 2018-9-12 22:03 新一年级了 大班开始练啊
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