（一）

高二下了，住校生Y上周三和班主任说起白天上课没精神的原因之一：睡眠质量不好，有一段时间了~~~

班主任随后和我微信沟通了下，我才知道Y近阶段在校睡眠不好，和老师聊了可能睡眠不好的几个因素~~

老师说睡不好，精力就不足，学习活动什么的，也难有好效果，健康的身体是一切的保障~~~

如何改善呢？这个问题，便成了我的心思~~~

当晚放学期间，接到Y来电，说回家吃饭，原来他思虑再三，还是决定向班主任告假，晚上回家住一宿试试~~~

晚上在家吃饭，自修作业，睡眠，调整了一个晚上~~~

次日周四，晚上继续住校，周五晚上放假回家，周六放假一天~~~

（二）

周日因调课，学校正常上课，所以，周六晚上Y返校，我和先生一起到宿舍帮他换了夏被，Y让我们将厚床垫也带回家，只铺了席子，上面再铺一薄被子~~~我担心睡在上面会感觉到床板的硬，但Y坚持说没关系，试试硬床的感觉~~~

周日下午，我和先生在外考察某区域房屋出租情况及周边环境，晚上并不急着回家，一路走，一路问，一路看~~~

Y在放学时分给我打来电话，问我们在哪，他已经回家了（让我们知道下，免得我们回家发现有人而疑惑），他说这周都请假，回家吃饭，不住校~~~

好吧，两大人赶紧找路，赶回家~~~

原本两大人准备简餐或在外吃饭的，回家6点左右，是来不及准备丰盛晚餐了，还好冰箱冷冻还有之前准备的余粮：韭菜肉馅馄饨、荠菜肉馅水饺、芹菜肉馅水饺，煮了一锅，三人分赃，另外炒了一个菜~~~

6点半左右，开饭。

Y说昨晚在宿舍还是没睡好，脖子及手臂等处有小红疙瘩，不知道是蚊子还是虫子咬的，还是自己心理因素，之前也有——虽然有蚊帐，总感觉蚊子更喜欢自己。

我问他没有厚床垫的床板硬度，睡得舒服吗？

笑说不舒服~~~

当晚在家作业期间，我本想与他简单思想交流沟通，没想到一聊就是一节课的感觉，许多话题不知不觉中从Y口中涌出——原来我亲爱的孩子，近期思想困惑不少，且愈加深邃~~~思考的许多问题，远超出我的认知，他关注人间万象，认为学校圈子就是社会圈子的一个缩影，思索自己如何在新时代中立足，是否该打破自我，寻求新的自我~~~

他一方面感到生活在我们这个思想简单但爱心满满有责任感的家庭，很是幸福，另一方面，也意识到自己带着家给他的固有思维和印象，容易在外面纷繁复杂的世界中碰壁，外面的世界并不会象家一样给他无私的爱和包容，外面世界的人与人的相处模式也并不象家人那样无私的交流和奉献~~~

种种心理困惑也是他睡眠不好的原因之一，睡不好，身体上也就会无力应对每天的学习和人事~~~

自己买了一些书，近期在看心理作家的书 《自卑与超越》，初看了部分内容，感觉很符合自己的理念，但是不知道作者是如何走出当初的困惑期的~~~