经历一周的幼儿园生活,女儿的作息开始有规律了,晚上9点半睡觉,早上7点起.

我也终于有时间做点自己的事了.比如:瑜伽...

今天入手了瑜伽垫+体脂仪,准备长期练习.

排了一下生活表:

早上 7:00 起 喝奶 吃点心 洗脸 刷牙 大小便

        7:30 看<Hello Teddy>2集

                有时间再看会书,复习一下

        8:00 出门去幼儿园

下午 3:15/4:00 放学       

                滑板车   

                看<Hello Teddy>2集+认识阅读

                洗澡

       6:30 吃晚饭 回自己家

晚上 7:30 看书

                英文 思维 阅读 画画 手工 棋类

       9:00 准备睡觉 刷牙 洗脸 

                睡前亲子阅读

       9:30 睡觉

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我自己继续:

晚上 9:30-10:00 瑜伽

        10:00-10:30 打扫,洗衣服

        10:30 洗澡

        11:00 睡觉

保证每天8小时睡眠+半小时运动