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[小学其它] 跳绳训练营 视频教程

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发表于 2021-5-19 09:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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跳绳是对孩子的协调性非常高的运动。孩子需要调和上肢和下肢的动作,可以掌握节奏。对于初学者的孩子来说,跳绳真是个挑战。
有的家长可能会觉得孩子很傻。虽然觉得孩子的运动能力不好,但是很多家长教孩子跳绳的方法。很多父母觉得自己的行动不标准,只凭自己的经验去教授,向孩子说明了。也示范了。应该会孩子。
其实对孩子来说,更好的跳绳学习方法就是先分解动作。
科学专业跳绳表演应按以下方法进行。
为孩子准备合适的跳绳,调整跳绳的长度,掌握正确的握法。
首先操纵上肢的动作,学习领地之后学习下肢的动作,能取得韵律。
最后把上肢和下肢结合起来,使单独跳绳成功!






============部分内容============
12拓展赠课:2种花样跳绳玩法.mp4 - 11.2MB

11拓展赠课:3种趣味亲子跳绳.mp4 - 10.5MB

10提高篇:重视体能训练,跳绳要点总结.mp4 - 15.9MB

09提高篇:进阶训练技巧二:定时增次练习.mp4 - 15.9MB

08 提高篇:进阶训练技巧一:分段增时练习.mp4 - 14.3MB

07 提高篇:正确运动习惯的养成:热身和拉伸.mp4 - 29.6MB

06 基础篇:改正下肢常见错误动作.mp4 - 20.7MB

05 基础篇:改正上肢常见错误动作.mp4 - 22.1MB

04基础篇:上、下肢的正确动作讲解和节奏练习.mp4 - 21.5MB

03基础篇:学会连续跳绳,掌握两大训练技巧.mp4 - 28.1MB

02基础篇:学会单个跳绳,掌握起跳时机.mp4 - 78.0MB

01 基础篇:如何正确握绳和甩绳.mp4 - 24.8MB

00 开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp4 - 14.3MB


发表于 2021-5-19 09:54 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 10:02 | 显示全部楼层
我们家老是跳不快,正好研究一下,谢谢分享。
发表于 2021-5-19 10:09 | 显示全部楼层
感谢分享,小低可以用起来
发表于 2021-5-19 10:18 | 显示全部楼层
正好在教跳绳,谢谢分享
发表于 2021-5-19 10:28 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
收了,谢谢
发表于 2021-5-19 10:29 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 10:35 | 显示全部楼层
看看内容,谢谢楼主~~~~~~~~~~
发表于 2021-5-19 10:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 10:51 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 10:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 10:52 | 显示全部楼层
谢谢分享。
发表于 2021-5-19 10:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 10:57 | 显示全部楼层
收了,谢谢。
发表于 2021-5-19 11:04 | 显示全部楼层
谢谢楼主回复
发表于 2021-5-19 11:07 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主回复
发表于 2021-5-19 11:11 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享 最近想坚持跳起来
发表于 2021-5-19 11:14 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,打算乘暑假好好练一下跳绳
发表于 2021-5-19 11:15 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
回复看不到提取码
发表于 2021-5-19 11:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,正在发愁跳绳问题
发表于 2021-5-19 11:23 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 11:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
收了,感谢感谢。
发表于 2021-5-19 11:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 11:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
回复看一下
发表于 2021-5-19 11:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
收了,感谢分享,,,
发表于 2021-5-19 11:48 | 显示全部楼层
感谢分享:lol:lol
发表于 2021-5-19 12:05 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,正在学跳绳
发表于 2021-5-19 12:11 | 显示全部楼层
中班娃,太需要了,谢谢楼主。
发表于 2021-5-19 12:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
感谢分享,小低可以用起来
发表于 2021-5-19 12:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,正在学跳绳
发表于 2021-5-19 12:27 | 显示全部楼层
正好需要,谢谢
发表于 2021-5-19 12:29 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 12:34 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
发表于 2021-5-19 12:39 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢lz分享
发表于 2021-5-19 12:39 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
太需要了,谢谢
发表于 2021-5-19 12:44 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 12:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 12:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 12:50 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,我们一直在自己跳,也希望能有专业视频指导
发表于 2021-5-19 12:56 | 显示全部楼层
谢谢,体育渣渣正需要
发表于 2021-5-19 12:57 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
感谢楼主分享  看看怎么提升跳绳水平
发表于 2021-5-19 13:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主无私分享           
发表于 2021-5-19 13:18 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 13:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 13:24 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 13:32 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢收藏了
发表于 2021-5-19 13:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。
发表于 2021-5-19 13:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 13:39 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
发表于 2021-5-19 13:55 | 显示全部楼层
竟然还有教跳绳的,正好学习下
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