6岁前，不要忽略对孩子的运动训练
最近在学习著名育儿心理学家陈默老师的专辑“告别吼叫，做高效家长”，对于运动水平训练这章节特别有感触。做了学习笔记，和各位分享。运动水平高低对孩子心理影响有多大？
运动水平的高低对孩子的自信心，自我认知影响极大。不是有运动神经问题的孩子才需要进行运动训练。
孩子的动作训练最佳时机是6岁前（即大脑髓鞘皮层发育完全前），错过时间就只能生二胎了。
在家可以做哪些训练？
1、触觉刺激
能刺激宝宝大脑髓鞘皮层的发育。
对于3岁以下的宝宝，夏天的时候用软毛刷对宝宝的全身刷，以达到刺激毛孔的作用，特别是敏感的耳朵后面，脚底板等敏感部位。
对于幼儿园的孩子，可以通过挠痒痒，把孩子挤到墙角等亲自互动的方式，和孩子的身体接触达到触觉刺激的目的。
广泛的触觉刺激有助于提升孩子的情商。
2、跑跳训练
跑的训练包括平地跑，跑楼梯。
跳的训练，在家可以使用儿童蹦床
3、前庭训练
即平衡能力的训练，与孩子的日后学习也息息相关。
最方便的就是在路边牵着孩子走上街沿，在公园里可以多荡秋千。
当然在家也可以训练，比如平衡玩具。网上搜一下很多种。
4、大肌肉训练
拍皮球很重要，孩子能准确判断球的轨迹并且能够接住球，对他的力量和肌肉神经发育都很有帮助。
5、精细动作训练
和未来学习成绩高度相关的精细动作，买玩具时不要忘记购买与精细动作相关的玩具。
3岁以下的宝宝可以这样训练，买层叠的插孔玩具。
在宝宝玩的足够好时，还可以蒙住一个眼睛加大难度，训练效果更好。
买一副幼儿眼罩，挖一个孔，正戴反戴起到捂住一个眼睛的作用。
对于幼儿园的宝宝，可以开始挑豆子训练，将一两赤豆，一两绿豆混在一起，让宝宝将两者分开，训练手眼协调和精细动作。
到了6岁的宝宝，可以让他尝试穿针引线。
总结：
学龄前教育，家长应该把时间花在刺激孩子的运动神经系统上，效果会远远胜过超前学习课本。
好帖 学习了 谢谢楼主分享 拍球算是比较普遍了 还能穿针引线 回去给娃试试 哈哈，我们穿针引线一把好手 可惜注意到这些已经晚了…… 非常赞同。动作发展促进大脑发育。从大肌肉到小肌肉的训练，都会有效促进大脑发育。
体智德美，首先从体开始~ 好帖，同意，以后会有意识的加强锻炼，哈哈，不过挠痒痒提高情商蛮好玩的，我家经常这样玩https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png 感谢分享！确实运动是非常重要的部分 游泳篮球。 非常赞同，我们家长往往短视，而忽略了对孩子产生更深远而潜移默化的影响的内容。 谢谢楼主分享，孩子多运动对视力发育也好，趁现在有时间多多给他运动下 只能等二胎了https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.png 赞同！运动潜移默化培养了很多品质，同时充分开发大脑！ 厉害了，回家研究下 回去试试穿针引线:) 平衡玩具是指那种儿童叠叠乐吗？ 总结得太好了，不说我还没注意，这方面我家队友还是很给力的！ ss2016 发表于 2020-03-23 11:01
平衡玩具是指那种儿童叠叠乐吗？
平衡木平衡车滑板车都可以，你可以搜搜统感训练 特别赞同，运动、视觉、听觉都是6岁之前不容错过的训练关键，台湾刘氏视听动教育挺有名，也有相关书籍，感兴趣的家长可以去看看。 家里男娃，大运动超好就是坐不住，也很头疼… 好帖 学习了
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