一年级的娃，总是觉得困怎么办？
上一年级也有3个月了，最近娃回来就是喊困，早上去学校的时候说语文课我都要睡着了，可是老师在说话又睡不着，午休的时候老师要求做这个做那个没时间休息。我们平时八点45分上床，大概九点15睡着了。早上七点半起床，算算时间也还好。
周末一般都午睡。老母亲想可能是一直午睡惯了。
一方面想想是不是学习太累了，一周三天报了乒乓球课，每次2个小时，想想乒乓球也不是剧烈运动，不至于累吧。
现在不知道怎么办了？？需要提早半个小时睡觉吗？？
一周三天报了乒乓球，是1对1二小时吗？ 明明1 发表于 2019-11-19 13:40
一周三天报了乒乓球，是1对1二小时吗？
一对多，不是一对一。 一周三天，每次两小时乒乓球，你跟我说不是剧烈运动？你说不应该困？:L 哪强度应该还好 总是困也有可能是睡太多了 如果真的太困，会倒头就睡着了，看样子不像，可能还没有适应小学生活 10个小时过一点，应该还可以，不过小孩总喊困个人感觉应该让多睡一会，养足精神啥都好干。我家的也是新一，10个小时欠一点，明显没睡够，特容易耍赖皮，问题在于8点半上床能烙饼到九点半，同样头疼中。 也可能是心理上没适应！ 同样新一，晚上9点上床，10分钟睡着。早上6点就要起来了，因为哥哥预初要很早到学校，只能一起出门。我们一周1天是校围棋队，2天足球，到家都要6点，晚上除了作业还有围棋作业，闲暇时才能下2盘棋，每天时间不够用。 我比较困惑的是感觉睡眠时间已经尽量保证了，还是不够啊~~ 宁静的夏天2 发表于 2019-11-19 14:35
如果真的太困，会倒头就睡着了，看样子不像，可能还没有适应小学生活
有道理，越玩越兴奋，一去玩就不肯睡了，一读书就困 我们第一周困。后面好了。每天8点一刻就上床了，7点一刻起床，属于坛子里睡的多的。 小晶 发表于 2019-11-19 14:43
10个小时过一点，应该还可以，不过小孩总喊困个人感觉应该让多睡一会，养足精神啥都好干。我家的也是新一， ...
简直一样啊，可是我们早上七点半才醒，醒来没精神，晚上不肯睡觉，一会听故事一会唠嗑。 感觉乒乓球时间有点多 趋势 发表于 2019-11-19 14:57
我们第一周困。后面好了。每天8点一刻就上床了，7点一刻起床，属于坛子里睡的多的。
八点一刻上床，马上就睡着了吗？我试着八点半前上床，可是也要熬到九点多才睡着。 爱丁宝妈 发表于 2019-11-19 15:00
感觉乒乓球时间有点多
校队的，一周三天，没办法。到家六点了。开始吃饭做作业，八点半前全部弄好，洗脸刷牙。 是长宁的嘛？我们也一周三天乒乓，我们是每晚都不要睡，基本每天都是十点的样子上床，然后十点半左右睡着，早上七点半起来的……我们匀一匀就好了。 cynthiagull 发表于 2019-11-19 15:00
八点一刻上床，马上就睡着了吗？我试着八点半前上床，可是也要熬到九点多才睡着。
8点半可以入睡。一般都秒睡的。 睡着时间比较长说明还睡不太累？我们累了上床都是很快睡着的 onlythis 发表于 2019-11-19 13:48
一周三天，每次两小时乒乓球，你跟我说不是剧烈运动？你说不应该困？
这强度居然不是剧烈运动？每周一下午学校留校训练足球的小朋友我看他们家长晒圈每周一那天回去都是倒头就睡十几个小时！ 2小时，运动时间挺长的。。 taodaiqin 发表于 2019-11-19 15:41
这强度居然不是剧烈运动？每周一下午学校留校训练足球的小朋友我看他们家长晒圈每周一那天回去都是倒头就睡十几个小时！
乒乓真的运动量小，一年级刚开始只是纯挥拍。 运动比较累吧 还是因为之前的午睡习惯吧，平时在家就不要午睡了 我们本来想8点40睡觉的，也是困，只能更要睡，小朋友会适应的 我家一年级晚上10点（偶尔还会超过）睡觉，早上6点40起床 ，她说上学不困，因为太有意思了。https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_023.png 多睡觉，长脑子，后面会后悔的，乒乓2个小时算剧烈运动了
请教楼主，乒乓有什么机构或教练推荐吗？ 我们幼儿园时，晚上睡觉要哄半小时，上小学后，自己翻个身就睡了，我感觉小学的体力消耗真的是大，况且楼主家还加了乒乓，还是女孩子。 乒乓球运动量也不小 何况2小时 小晶 发表于 2019-11-19 14:43
10个小时过一点，应该还可以，不过小孩总喊困个人感觉应该让多睡一会，养足精神啥都好干。我家的也是新一，10个小时欠一点，明显没睡够，特容易耍赖皮，问题在于8点半上床能烙饼到九点半，同样头疼中。
8.30到9.30才睡着，看来不是真的困，我家的真的困了累了，是秒睡的https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_012.png 7点半起来太晚了，早起半小时出去跑一圈 睡得好多，我家幼儿园每天比你们睡得晚起的早 运动改在周末吧 小孩子保证睡眠最重要 昨天八点半躺下，九点睡着，竟然也睡到七点半多，上学都来不及，说还想睡。
。 shiori0806 发表于 2019-11-19 18:02
请教楼主，乒乓有什么机构或教练推荐吗？
我们是学校的 每周三天，每次2小时，就算只是挥拍，站着也挺累的。。。
另一个可能就是对读书还不感兴趣，没有兴奋点，就觉得困了 jane830116 发表于 2019-11-20 10:46
每周三天，每次2小时，就算只是挥拍，站着也挺累的。。。
另一个可能就是对读书还不感兴趣，没有兴奋点， ...
那也是，我想了下，还要跳绳，虽说老师要求就五次，每次一分钟。其实也累的。
我们一年级也老喊困 cynthiagull 发表于 2019-11-20 10:44
我们是学校的
羡慕啊 我们学校还没有
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